離深圳學(xué)生返校時間越來越近，不少人已經(jīng)開始回歸了生活正軌，而對于我們的孩子們而言，也到了快要開學(xué)的時間，不日就要回歸校園生活。所以許多家長不僅僅要操心自己的生活和工作，同時也要操心孩子們的學(xué)習(xí)。在眾多家長中，最為關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)的大概也就是即將中高考孩子的家長了，因為對于我們每一個人而言，中高考都是自己人生中至關(guān)緊要的點，家長們都希望能夠在孩子最緊要的關(guān)頭給予孩子一些幫助，以助力孩子更好地跨過這個點，得到更好的結(jié)果。
對于即將要中高考的孩子們而言，因為是最后一學(xué)期的時間，所以我們更要慎之又慎，用十分的努力去準(zhǔn)備自己的中高考，不給自己留遺憾。而在這么緊要的關(guān)頭，我們對于每一分時間，都要很好地去利用，不能浪費一分一秒，每一分鐘都要用在最合適的地方，才能讓我們的學(xué)習(xí)更加事半功倍。所以今天我們也想在這里給予眾多即將要迎來中高考的孩子以及家長們一些備考建議，希望可以通過我們的文章給予孩子和家長們更好地備考。
我們分析并整理了一番，這三個部分是正在備考中高考最需要關(guān)注的層面：作息層面、心態(tài)層面和學(xué)習(xí)層面，下面我們將分別從這幾個方面來展開討論。
第一個層面——作息層面。不管是對于即將迎接中高考的孩子，還是對于需要應(yīng)對其他重要考試的孩子，其實作息規(guī)律都是非常重要的，因為作息規(guī)律很大程度上決定了我們的精神狀態(tài)如何。眾所周知，要想考試正常甚至超長發(fā)揮，一番好的精神面貌一定是好不了的，反之如果在考場之上自己一副想要打瞌睡的模樣，那么一定是不能很好地將注意力集中在考試上，甚至很可能因為自己的精神不佳導(dǎo)致平時不常出現(xiàn)的因粗心大意而導(dǎo)致的丟分情況出現(xiàn)。
在作息上，孩子們應(yīng)該保持怎樣的作息才能更好地備考中高考呢？答案是：按照日常上課時間來安排自己的作息時間。因為對于即將中高考的孩子們而言，還有一個學(xué)期的備考時間，而這個學(xué)期里，每個學(xué)校也會對應(yīng)地安排一些課程來幫助孩子們更好地復(fù)習(xí)。所以在這段時間里，我們的孩子們對于作息時間的安排，也要盡可能地根據(jù)學(xué)校的上課時間來安排。在作息時間的安排上，我們主要關(guān)注四個點：早上起床、下課學(xué)習(xí)、課余鍛煉以及晚上休息。
早上起床時間我們根據(jù)學(xué)校的上課時間進(jìn)行安排，保證自己按時到校上課即可。下課后的學(xué)習(xí)時間更多指的是孩子們在放學(xué)后的學(xué)習(xí)時間，這段時間一定要進(jìn)行安排。我們的孩子們可以認(rèn)真思考自己應(yīng)該如何安排這一段時間，這段時間的安排應(yīng)該要包括這幾個點：學(xué)校任務(wù)完成、自我復(fù)習(xí)。為什么這段時間里還要加上自我復(fù)習(xí)的階段呢，因為對于每個孩子而言，老師的進(jìn)度不可能百分之百適合自身，所以就需要孩子們在這個時候有一個適合自己的復(fù)習(xí)計劃，根據(jù)這個計劃更好地進(jìn)行自我復(fù)習(xí)。對于課余鍛煉這一點，一部分家長可能會不大在意，尤其是孩子即將高考的家長，更會認(rèn)為高考科目中并沒有體育一科，從而忽視了孩子的體育鍛煉項目。但我們要知道，只有孩子身體健康，才能更好地保持良好的精神來應(yīng)對學(xué)習(xí)。
孩子的健康是受多方面所影響的，這其中就包括作息規(guī)律、日常鍛煉還有飲食習(xí)慣等等，而只有每個方面都做得適中，讓我們身體內(nèi)的系統(tǒng)達(dá)到一個平衡，才能夠幫助我們的身體更好地運轉(zhuǎn)。讓孩子保持一個良好的精神面貌，孩子在聽老師講課以及完成學(xué)習(xí)任務(wù)時也能夠更加高效。
接著我們來說說心態(tài)層面，這一點其實非常重要。我們經(jīng)常會說發(fā)揮失常或是發(fā)揮超常，這里面其實也有很大一部分原因在于孩子們的心態(tài)狀況。雖然可能孩子發(fā)揮失常也有可能是因為孩子自身對于一些學(xué)科基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)不夠牢固，從而導(dǎo)致最終的大型考試上對于綜合性應(yīng)用沒辦法發(fā)揮很好。但對于大型考試，心態(tài)其實也是非常重要的，很多時候，我們的心態(tài)對于一件事情的成與敗也有一大部分的影響力。
所以在日常的學(xué)習(xí)中，家長們與孩子交談時，也要盡可能地注意言語措辭，孩子可能表面上沒有將自己的內(nèi)心想法表現(xiàn)出來，但可能內(nèi)心已經(jīng)承擔(dān)了許多的壓力。我們常聽到一句話：孩子在學(xué)習(xí)能有什么壓力。這是我們最不認(rèn)同的一句話，因為會這么認(rèn)為，一定是我們沒能很好地去站在孩子的處境想問題。孩子也是有壓力的，可能來自同學(xué)們之間的物質(zhì)或是成績上的攀比，還可能來自老師對自己或是對他人的一句表揚(yáng)，也可能來自家長們的一次批評。所以，在孩子的心態(tài)建設(shè)上，我們的家長們也要用心花一番功夫，才能更好地幫助孩子們健康成長。
接下來我們來說說第三個層面——學(xué)習(xí)層面。之所以將學(xué)習(xí)放在最后講，是因為我們只有將前面二者做好了，才有可能更好地學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)上主要做好這三點：跟隨老師腳步完成復(fù)習(xí)任務(wù)、安排自我復(fù)習(xí)以及知識歸納整理。
第一點自不用多說，認(rèn)真跟隨老師課上所講知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，課下認(rèn)真完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)即可。
第二點也是我們在作息里面有說到的自我復(fù)習(xí)時間，老師們會根據(jù)自己的安排來帶著孩子們復(fù)習(xí)，但我們難保孩子在這個過程中出現(xiàn)跟不上或是自身學(xué)得較快而比老師走得更快的存在，所以孩子一定要有自己的復(fù)習(xí)計劃，最好是可以走在老師前面，比如老師今天帶著我們復(fù)習(xí)了第一章，那我就要回到家后先復(fù)盤第一章內(nèi)容，之后再根據(jù)時間來安排，看看是否能夠多復(fù)習(xí)一章，積少成多，如果能夠長期堅持并且精益求精地復(fù)習(xí)，那么我們就可以得到更多的時間，換句話說，這些時間是我們賺來的，也就可以用來查漏補(bǔ)缺了。在自我復(fù)習(xí)的過程中，如果家長們覺得有必要同時孩子的學(xué)習(xí)上確實有一定的空余時間，也可以考慮給孩子請一個深圳家教老師在課余帶著孩子更有針對性地根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況進(jìn)行復(fù)習(xí)，有專業(yè)的深圳家教老師帶著，孩子課余的復(fù)習(xí)也能夠做得更好。
每個學(xué)校也會在這一個學(xué)期的時間里盡可能地給孩子們多復(fù)習(xí)一些知識，多講解一些解題思路，為的也是孩子們能夠在最終的考試中取得好的成績。學(xué)校通常也是最為了解考點所在以及歷年考試政策的，所以我們的孩子們在備考的過程中，也可以聽取老師們所說的備考思路來科學(xué)備考。
第三點——知識歸納整理。我們的孩子們一定要定期安排時間進(jìn)行知識的歸納整理，像是思維導(dǎo)圖、知識樹等等都是不錯的歸納法。歸納整理是可以幫助我們將知識在腦中形成網(wǎng)狀系統(tǒng)，這樣更便于記憶和綜合應(yīng)用理解。另外在歸納整理的過程中，我們還需要注意對知識點進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，因為在學(xué)習(xí)中我們難免會遇到一些不理解的點，對這些點進(jìn)行記錄并各個擊破，才能更好地幫助成績提高。
以上就是對于即將迎接中高考孩子們的一些備考建議，希望可以給孩子和家長們提供一定的幫助，更好地助力科學(xué)備考！
