那么家長還要問了，壞習慣可以通過替代法改正，那好習慣的形成又要如何呢？
當然，好的習慣是需要經過培養和教育的，人可以形成新的習慣和經驗，也可以通過訓練來糾正自己不好的習慣。糾正不好的習慣一定要有好的方法和心態，通過耐心改變自己不好的習慣，反而跟意志力沒太大關系，因此不要妄想自己的意志很堅定，一天就可以改變自己的飲食習慣和思維模式，這些都是不現實的。就像有些人說我將來要做個偉大的人，這個目標就不夠具體啊，只是一個大概，這樣的目標實行起來根本就找不到方向，制定目標必須細致，比如說要把數學學好，那么就要制定一個目標，每天要做一種類型的題目，只要一種就好，要求自己在一年時間里積累下每天一類題，由于咱們定的這個目標非常具體，執行起來就非常有方向，目標就容易達到。
在平時的工作和學習中，包括我們家長和老師在給孩子制定目標的時候，一定要把目標具體和細化，如此一來，更便于執行和完成。
如此看來，咱們就明白了培養良好的習慣不是一朝一夕下下決心，喊喊口號就可以成功的了，這是一個穩定和堅持的過程。要培養一個什么樣的好習慣，朝著這個方向，制定下來非常具體的計劃，然后就按計劃去執行和實施，這個階段一定要嚴格的按自己的計劃來，按部就班，穩打穩扎，然后好的習慣就成了，再然后好的人生就出來了。