如今離2021年高考僅剩三個月多幾天，面對這么緊張的時刻，不少孩子在備考過程中也是壓力倍增。對于基礎(chǔ)不太好的孩子，內(nèi)心就會擔心自己剩下的時間里沒有辦法很好地將知識補起來，而對于基礎(chǔ)較好的孩子，又擔心自己在剩下的時間里不足以將這份基礎(chǔ)鞏固好同時做好對知識的綜合性應用。這其實是考前的正常心態(tài)，面對這么大型的考試，關(guān)乎自己能上什么大學的一個關(guān)口，緊張是在所難免的。而我們今天也想在這里和家長孩子們談一談，最后不到一百天的時間，科學備考的過程需要注意哪些事項？

      但是這份緊張，也是需要我們的孩子們?nèi)ヅψ鲆粋€調(diào)整。備戰(zhàn)高考，最為重要的其實是心態(tài)，我們要具備有一個良好的心態(tài)才能夠?qū)⑹虑樽龊谩Ｋ阅兀瑢τ谖覀兊暮⒆觽兌裕搅诉@個關(guān)口，最為重要的是我們首先要把心態(tài)調(diào)整好。那么如何調(diào)整心態(tài)呢？其實在這個過程中，起到關(guān)鍵性作用的正是我們的家長們。因為對于孩子而言，在學習的這條路上，他是一個人在孤軍奮戰(zhàn)，他也是身后站著許多支持者的戰(zhàn)斗者，而這兩者那一部分占的比例更多，其實就取決于家長們的做法。

      臨近高考，家長們一定不可以再給孩子施加壓力，因為對于孩子而言，此時并不需要家長們再來施加壓力讓孩子有學習的動力。即便是平時再不喜歡學習的孩子，此時也會從大環(huán)境中感覺到壓力和緊張感了。所以對于這個關(guān)頭，家長們應該更多地是向孩子表示自己的支持同時多鼓勵孩子。我見過不少家長，在孩子臨近大考時，會以“威脅”的方式來給孩子施加壓力，諸如“你如果沒考好回家就不讓你吃飯”等等，其實這是我們最不推薦的，如果對于心理防線較弱的孩子，在考試時一緊張想起家長們所說的話，無疑是更大的壓力，而我們在考試中所說的正常發(fā)揮和超常發(fā)揮其實都離不開一個好心態(tài)，所謂的發(fā)揮失常有時候除了是孩子們的基礎(chǔ)問題，也有一部分原因是因為孩子在考試時的心態(tài)過于緊張，導致發(fā)揮失常。

      我們常常在學習的過程中會強調(diào)一個點——建立孩子對于學習的信心。這句話并不是信手拈來，我們觀察生活中不難發(fā)現(xiàn)，如果一個孩子一直成績一般，但是有一天她通過自己的努力考得了一個好成績，為此受到了老師、家長以及同學們的表揚和鼓勵，那么對于這個孩子，在學習上是有很大的作用的，不少孩子就是因此開始發(fā)奮學習。每個人其實都更偏向于被人表揚，孩子也不例外。

      除此之外，對于孩子每天的情緒變化，也是需要我們的家長們認真觀察的，如果孩子情緒不佳，我們要引導孩子排解情緒。但一定不是逼著孩子告訴自己原因，這樣的方式只會讓孩子的情緒更加糟糕，如果孩子愿意講，那么家長們也要思考有哪些好的解決方案可以提供給孩子，如果沒有，或是孩子不愿意講，那么我們的家長們也一定不要窮追到底，更多地是要向孩子表達自己的關(guān)心，讓孩子的壞情緒有所消退，這樣才更利于孩子的備考。

      那么我們的家長們除了對孩子減少壓力施加，增加鼓勵行為之外，還可以給予孩子生活上的照顧，讓孩子對于自己的生活中沒有后顧之憂，專心備考。例如按時叫孩子吃飯、起床、休息等等。這都是可以很好地幫助到孩子的，孩子對于生活中的其他事情不需要操心了，那么自然而然也就能將更多的時間和精力放在學習上了。此外，對于孩子的學習環(huán)境和生活環(huán)境，也是需要家長們幫忙操心的事情，因為在這個過程中，一個安靜的學習環(huán)境和一個干凈整潔的生活環(huán)境，給予孩子的影響真的是不小的。生活環(huán)境干凈整潔，那么對于孩子自身的健康也就有了一定的保證，而安靜的學習環(huán)境也是很重要的，我們可能都聽過一句話：心靜自然靜。有些家長會認為：孩子如果心真的靜得下來，那么一定也能學得進去。但事實上，人的五官是很靈敏的，能夠做到不受外界聲響影響學習的孩子真的很少，所以我們對于學習環(huán)境和生活環(huán)境要盡可能地做到保證孩子的需要。

      最后不到一百天的時間，調(diào)整到最好的狀態(tài)，迎接高考。不要擔心最終的結(jié)果，我們只需要在這個過程中去付出自己所能付出的一切努力，不要害怕這份努力換不來收獲，要相信，所有的付出，都會會有相對價碼的收獲，而所有的付出，也都會是值得的。希望所有即將高考的孩子們——以夢為馬，不負韶華！