當(dāng)孩子在考前出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象，我們?cè)撛趺崔k呢？我們要知道，考試是校園生活中不可缺少的一部分，也是教學(xué)環(huán)節(jié)中重要的一部分，但同時(shí)也為大多數(shù)考生帶來(lái)了無(wú)形的精神壓力，讓孩子產(chǎn)生一定程度上的心理緊張和焦慮。
作為家長(zhǎng)，首先要幫助孩子端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)，為了克服考前的緊張，首先必須端正其思想認(rèn)識(shí)，考試其實(shí)是一種體驗(yàn)，檢查教師的教學(xué)效果，老師通過(guò)考試可以知道學(xué)生掌握知識(shí)的情況，根以調(diào)節(jié)自己的教學(xué)。所以，考試帶有很大的機(jī)遇性，成績(jī)并不代表一切，它不能完全地衡量一個(gè)人的水平。
其次，要幫助孩子調(diào)整自己的心態(tài)，對(duì)于在考前的孩子而言，如果不懂得交替復(fù)習(xí)的重要性，長(zhǎng)時(shí)間啃一門功課，就會(huì)出現(xiàn)糊里糊涂的現(xiàn)象。為了克服考前緊張的氣氛，家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)孩子科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，讓孩子做到勞逸結(jié)合，經(jīng)常讓孩子出去做體操等。
同時(shí)，我們要幫助孩子調(diào)控自己的緊張情緒，在這方面，家長(zhǎng)可以讓孩子學(xué)會(huì)放松，或者進(jìn)行自我暗示，有需要的話，適當(dāng)輔助一定的藥物治療。在孩子考前凡是有緊張情緒的，家長(zhǎng)不要感到恐懼，這種情緒是可以得到消除的。
