在考試的過程中，除了一些基本的知識儲備以外，考生的心理素質也非常重要。有些同學在參加高考時都會呈現緊張的情緒，而且心理壓力也比較大。這實際是不好的，心理緊張會給考試帶來不良的影響，同時會讓我們思路混亂。

對于高三的考生而言，一定要注意好調整好自己的心態。學習上要做好充分準備，上考場才不會緊張不慌。在考試臨近的時候，我們要平心靜氣，樹立好信心，相信自己一定能發揮最高的水平，并且要經常活動一下，搞些活動放松神經，減輕壓力。在高考前和高考三天，晚上和中午一定要多休息，不要再想考試的事情，否則會增加緊張的情緒，影響發揮，考試中不論遇到什么事情，我們的心態都要保持平和，不要焦躁，想辦法解決。不會做的題目，先不要管它，我們可以放到有剩余時間再去做。總之，在整個考試中我們要保持一顆平常之心，不要因為周圍的環境而影響自己正常水平的發生。